Schnupfen ist oft ein lästiger Begleiter in der Winterzeit. Dabei ist er eigentlich sogar wichtig. Als Reaktion des unspezifischen Immunsystems warnt er uns vor der drohenden Erkältung. Spätestens wenn die Nase juckt und läuft, wissen wir, dass es Zeit ist, unser Immunsystem auf Vordermann zu bringen. So sind wir gegen Infekte gewappnet. Auch der Griff zum Nasenspray könnte dann helfen.
Einfache Hausmittel und gesunde Gewohnheiten können den Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Und falls Sie trotz präventiver Massnahmen erkranken sollten, haben wir im Folgenden alle wichtigen Tipps rund um die Schnupfenzeit.
Weshalb bekommt man einen Schnupfen?
Schnupfen ist eine Entzündung der Nasenschleimhaut, welche isoliert oder im Zusammenhang mit weiteren Symptomen im Kontext einer Erkältung auftritt. Auch Allergien oder Nebenwirkungen mancher Medikamente können einen Schnupfen verursachen.
Dabei ist die laufende Nase zunächst ein Zeichen dafür, dass das Immunsystem vermehrt Krankheitserreger anvisiert. Ein Schnupfen ohne weitere Symptome benötigt keine ärztliche Behandlung. Kommen jedoch weitere Erkältungssymptome hinzu oder nimmt der Schnupfen chronische Dimensionen an, sollten Sie einen Arzt zurate ziehen.
Was passiert im Körper bei Schnupfen?
Schnupfen ist eine Immunreaktion des Körpers auf Erkältungsviren und andere Erreger, welche wir durch die Luft aufnehmen. Als erste Schranke müssen Krankheitserreger die Schleimhäute der Atemwege überwinden.
Werden Viren zur Bedrohung, produzieren die Schleimhäute einen zähen Schleim. Er wird durch feine Härchen (Zilien) befördert. Daran bleiben die Krankheitserreger hängen und werden so von der Nase in den Rachenraum transportiert. Dort werden sie geschluckt und im Verdauungstrakt durch die Magensäure zersetzt. Dieser Vorgang nennt sich mukoziliäre Reinigung.
Durch kalte oder trockene Luft funktioniert dieser Selbstreinigungsmechanismus nicht mehr. Aufgrund ihrer eingeschränkten Beweglichkeit verkleben die Flimmerhärchen. Dringen Erkältungsviren in die Schleimhäute ein, kommt es zunächst zur unspezifischen Abwehrreaktion. Dabei handelt es sich um eine lokale Entzündung der Schleimhäute oder schlicht: einen Schnupfen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Schnupfen und einer Erkältung?
Während es sich beim Schnupfen um eine unspezifische Abwehrreaktion handelt, betrifft eine Erkältung den ganzen Körper statt nur die Nase. In diesem Fall wird der Schnupfen begleitet von weiteren Symptomen wie Halsschmerzen, Husten, Niesen und Schlappheit. Im Verlauf der Erkältung nimmt die Schleimproduktion zu. Zu Beginn trockener Husten wandelt sich im Verlauf zum Husten mit Auswurf.
Eine Erkältung tritt ein, sobald Viren in die Schleimhäute eindringen können. Dann aktiviert der Organismus die spezifische Abwehr. Spezialisierte T-Lymphozyten gehen dann gegen bestimmte Erreger vor. Typischerweise benötigt das Immunsystem etwa sieben Tage, um der Lage wieder Herr zu werden. Dann klingen auch die Symptome der Erkältung langsam wieder ab.
Was hilft gegen Schnupfen?
Schnupfen vorzubeugen, geht am besten, indem man die Nase gesund hält. Vermeiden Sie reizende, aggressive Stoffe, welche die Schleimhaut angreifen, wie giftige Dämpfe oder Tabakrauch. Schleimhäute bevorzugen warme, saubere und feuchte Umgebungsluft.
Durch regelmässiges Lüften entledigen Sie sich der schädlichen Mikroorganismen. Im Winter verhindern Luftbefeuchter, dass die Zilien durch trockene Luft verkleben und so Erkältungsviren Tür und Tor öffnen. Auch ein Spaziergang an der frischen Luft bringt verstopfte Nasen zum Laufen.
Sie haben sich einen akuten Schnupfen eingefangen? Beschwerden lindern Sie mithilfe von Wärme, beispielsweise bei einem Dampfbad oder mit Rotlicht. Inhalationsbäder mit Kräutern wie Kamille, Thymian, Spitzwegerich oder Rosmarin befreien die Atemwege und wirken entzündungshemmend.
Das hypertone Nasenspray tetesept Schnupfen Spray mit ätherischen Ölen befreit sanft die Nase. Es erleichtert das Durchatmen bei Schnupfen. Durch die hochwertige Kombination wertvoller ätherischer Öle mit natürlichem Menthol spendet es eine angenehme Frische für die Nase. Enthalten sind die ätherischen Öle von:
- Kamille
- Eukalyptus
- Pfefferminz
- Salbei
- Thymian
Aufgrund der natürlichen Inhaltsstoffe stellt sich auch bei häufigem Gebrauch kein Gewöhnungseffekt ein.
Bei hartnäckig verstopfter Nase kann ein Nasenspray Abhilfe schaffen. Bei wunder Nase durch häufiges Putzen kann eine Nasensalbe angewendet werden. Die tetesept Nasen Heilsalbe mit Dexpanthenol heilt, pflegt und schützt.
Wie ist die Wirkung von Nasenspray?
Nasensprays gibt es in zahlreichen Varianten. Für Kinder oder während der Schwangerschaft und Stillzeit eignen sich Nasensprays als reine Meersalzlösung. Ihre Wirkung basiert auf der gründlichen Reinigung sowie Befeuchtung der Schleimhäute und Nebenhöhlen. Durch die verbesserte Zilientätigkeit werden Schleim und Erreger wieder besser abtransportiert.
Reine Meersalz-Nasensprays können isoton oder hyperton sein. Hypertone Nasensprays haben eine höhere Salzkonzentration. Sie haben eine abschwellende Wirkung auf die Schleimhäute, indem sie ihnen überschüssiges Wasser entziehen.
tetesept Rhinolind abschwellendes Nasenspray befreit und pflegt die verstopfte, wunde Nase bei Schnupfen. Die Lösung mit erhöhtem Salzgehalt bewirkt ein natürliches Abschwellen der Nasenschleimhaut. Sie befreit so die Nase, ohne dabei die Schleimhaut anzugreifen oder auszutrocknen.
Welches Nasenspray hilft bei Erkältungen?
Im Rahmen einer Erkältung mit stark verstopfter Nase oder vor dem Schlafen kann ein abschwellendes Nasenspray sinnvoll sein. Quasi augenblicklich ziehen sich die Blutgefässe wieder zusammen. Dies bewirkt das Abschwellen der Nasenschleimhäute und erleichtert die Atmung.
Ebenfalls befreiend wirken Präparate mit Menthol, Rizinusöl und Eukalyptus. Aufgetragen auf Brust, Hals und Nebenhöhlen, regen sie die Durchblutung an und fördern die Produktion von Schleim. Dadurch werden Viren und Bakterien schneller abgesondert.
Welches Nasenspray wirkt präventiv?
tetesept Meerwasser Nasenspray Care ist ideal einzusetzen bei geringer Luftfeuchtigkeit in beheizten oder klimatisierten Räumen. Dazu zählen etwa das Büro oder ein Flugzeug. Auch bei Belastung durch Staub oder Pollen und zum Lösen von Verkrustungen kann das Nasenspray helfen. Es besteht aus 100 % naturreinem Meerwasser und 10 mg Dexpanthenol pro ml.
Aufgrund der natürlichen Inhaltsstoffe stellt sich bei häufigem Gebrauch kein Gewöhnungseffekt ein. Manchen Präparaten sind pflegende Inhaltsstoffe oder ätherische Öle zugesetzt. Diese unterstützen den Körper, indem sie seine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Wie kann ich einem Schnupfen vorbeugen?
Bei bekannter Anfälligkeit für Schnupfen und Erkältungen sind einige hilfreiche Ratschläge zu befolgen. Generell sollten Sie den schnellen Griff zu Nasensprays mit abschwellenden Wirkstoffen vermeiden und stattdessen Hausmitteln und Naturprodukten den Vorzug geben.
Ein essenzieller Pfeiler der Schnupfen-Vorsorge ist ausreichend Bewegung an der frischen Luft. Eine halbe Stunde tägliches Spazierengehen mildert Schnupfen kurz- und langfristig. Der beschwingte Kreislauf verbessert die Durchblutung des Körpers allgemein und insbesondere der Nasenschleimhäute.
Gesunde Ernährung gegen Schnupfen
Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann zu einem besseren Immunsystem beitragen. Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln und Chili sind bekannt für ihre positive Wirkung auf die Abwehrkräfte. Tee enthält Polyphenole, welche entzündungshemmend und antioxidativ wirken. Tees mit Tanninen (Rooibos oder Schwarztee) töten ausserdem Viren und Bakterien ab. Besonders wirkungsvoll ist Echinacea-Tee, der auch als Extrakt in Tropfenform erhältlich ist.
Einer Pollenallergie wirkt man am besten mit einer morgendlichen Portion Honig entgegen. Wichtig dabei ist, dass er regionaler Herkunft ist, da nur so die spezifischen lokalen Pollen aus der Umgebung zugeführt werden. Durch die tägliche Konfrontation mit den Allergenen tritt ein Gewöhnungseffekt ein, welcher als natürliche Desensibilisierung bezeichnet werden kann. Zudem wirkt Honig antibiotisch.
Entdecken Sie jetzt die Vielfalt der tetesept-Produktwelt gegen Schnupfen und Erkältung oder zur Stärkung Ihres Immunsystems. Erhältlich sind die Artikel im tetesept-Onlineshop oder bei Coop. Bei Fragen zu unseren Produkten steht Ihnen gerne unser hilfsbereiter Kundenservice zur Verfügung, den Sie über das Kontaktformular erreichen.